「焦らされる（どんくさいお前は変だ、遅いのは無能だ、など）」というのは、ローカルルールによく見られます。
急いだり、効率的であることが良いという感覚。丁寧さよりもスピードを重視する。時間を浪費することを過度に嫌がる。
（参考）→「ローカルルールとは何か？」
背後には、親をはじめ大人への怒りが潜んでいたりします。
丁寧さやゆっくりするということへの嫌悪がある。
人前で作業するときも、人の目を気にして急いでしないといけないと感じて焦ったり、過度に緊張してしまったりします。
これは、ローカルルールによって、焦らされている状態。
もっと言えば、「自分の時間を奪われている」状態です。
「自分の時間」とは、時間の流れの基準が自分の内部にあって、自分の内部から時間が流れていく感覚。
反対にそれが奪われるとは、時間の流れの基準が外部にあって、その流れに支配されている感覚。
「でも、時計のように時間って客観的でしょう？」と思うかもしれませんが、トラウマを負った人は、客観的な時間、時計に従っているわけでもない。
ローカルルールの時間に踊らされている。もっとベタに言えば、他人の私的な感情の影響を受けている。
「遅いと思われたらどうしよう？」「どんくさいと思われたらどうしよう」「仕事ができないやつと思われたらどうしよう」「怒られるのではないか」といった感覚。
（参考）→「焦燥感、せっかちな態度、慌ただしさ、不安、ビビリなどもすべて巻き込まれるためにあるニセの感情に過ぎない」
安心安全のある人というのは、自分の中に時間の流れがある感覚を持っている。
例えば、仕事でも、安心安全のある人が作業していると、落ち着きがその人の中からにじみ出ていて、周りが「早くして」とは言わせない雰囲気があったりします。
時間の流れがその人の中にある。
自他の区別がちゃんとある。
自他の区別というのは、空間や意識のみならず、時間にも及ぶということです。
（参考）→「自他の区別がつかない。」
ガウディが、サグラダ・ファミリアについて「いつできるのか？」と問われた際に、「神はお急ぎにならない」と答えたといいます。安心安全とはまさにそんなかんじ。必要な時間が必要なだけかかるというだけ。
「焦り」「焦燥」というのは、ローカルルールの世界であり、「急げ」といのは、ローカルルールが巻き込むために仕掛けるフィッシングメールだったりします。
（参考）→「ローカルルールの巻き込みは、フィッシングメールに似ている」
トラウマを負った人が、普段焦ったり、急がなければ、と思う気持ちが湧いてきたら、それはローカルルールに巻き込まれているからで、自分の時間が奪われてしまっていることに気づく必要があります。
ローカルルール人格は自分で問題を作り出しているのに、その人や周りのせいにします。（泥棒が警察に「治安が悪い」と文句を言うみたいに）
目の前に動きの遅い人がいて、他人に時間を奪われた気がしてイライラする、という場合、「その人に時間を奪われている」と思っているのは実はローカルルールに巻き込まれているだけで、本当に時間の主権を奪っているのはローカルルールの側なのです。
「なぜ、急げないのか？！」と焦らせてきたら、「お前が時間の主権を奪っているからだろ！時間の主権を返せ」と言い返す必要があります。
（治療者に対しても、ローカルルール人格が「早く治せないのか！遅い」と文句を言うことが実際にあります。ローカルルールが悩みを生み出しているのですから、まさに「盗っ人猛々しい」とはこのことです。）
私たちは、ローカルルールから自分の時間の主権を取り戻さないといけません。
（参考）→「人の言葉は戯言だからこそ、世界に対する主権・主導権が自分に戻る」
そのためには、急いだり、焦ったりすることの反対に、「ゆっくり動き」「ゆっくり話すこと」を心がける。
これは決して道徳や心構えのため、ではありません。
医師の小林弘幸さんが書いた本を読んだ際に、書かれていたエピソードですが、小林さんがイギリスに留学した際のイギリスの医師（外科医）たちは、みんな動きがゆっくりだったそうです。
カルテを書くのもゆっくり、話すのもゆっくり、でも、手術は結果として速く終る。
忙しく、スピードが重視されるような現場で、医師たちは努めてゆっくりゆっくり動いていたそうです。
日本でも、神の手と呼ばれるような外科医も、動きはゆっくりですがその結果は速いそうです。
なぜ、ゆっくりなのでしょうか？
小林医師によると、ゆっくりすることで自律神経が整います。自律神経が乱れないことで、結果として早く正確に動くことにつながるというのです。
反対に、「急いだり」「焦ったり」すると、自律神経が乱れ、動きは遅くなり、ミスも増えます。
私たちの筋肉は力を入れると反対に動きのブレーキにもなります。
スポーツでも、力を入れると反対にブレーキになるよ、とコーチに指導されたりします。
サッカーでも、ゴール前でいかに焦らないかが大事だと言われます。
急ぐことが大切なスポーツでも、急ぐことが結果にはつながらない。
トラウマというのはストレス障害のことですが、ストレス障害の主な影響とは自律神経の乱れですから、まさに焦らされるというのは、トラウマそのものといえます。
ローカルルールとは、まさに私達を焦らせることで、時間の主権を奪い、本来の力が発揮できないようにします。
ローカルルールから主権を回復するためにはどうすればよいのか？
それは、「神はお急ぎにならない」と思い、常にゆっくり動き、ゆっくりと話す。
その際に、「急げ」と焦らせる声が聞こえてきたら、自分の母親や父親の声だったりすることに気づく必要があります。
結局はそれはローカルルールにすぎないということに。
ゆっくり、ゆっくりで、ローカルルールに奪われた時間の主権を取り戻す必要があります。
ゆっくり動くことは、自他の区別にも繋がります。
（参考）→「ローカルルールとは何か？」
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