裏ルールを身に着ける方法はあるのか？

 

　裏ルール（一階部分）は
本来は、学校や地域などでの人間関係、の中でもまれて身に着けていきます。

 

　例えば、
ちょっとしたやり取りでなぜか友達や先輩がへそを曲げた。うそをついたり、隠し事をしたりといった経験。
信頼している友達に裏切られたことがある、など。

 

　そうした中で、他者が自分とは同じではないことを体感していき、どうすれば、相手の“ややこしさ”を引き出すことなく、うまく付き合えるのか？を学んでいきます。

 

 

　友情や信頼、といった表面的なキレイゴト（二階部分）ではなく、その土台にあるどろどろとした人間の在り方（一階部分）を知るようになります。

 

 

 

　ただ、トラウマを負った人は、そこを回避して、ファンタジー、ニセ成熟状態で生きていますから、二階部分（キレイゴトの表ルール）のみで一階部分（裏ルール）が抜けてしまって、社会に出たときにうまく対応できなくなるのです。

 
　※学校というのは、ローカルな全体主義がはびこりやすいところですから、かならずしも学ぶ機会としては万全の場所ではありません。結構難易度の高い場です。

（参考）→「いじめとは何か？大人、会社、学校など、いじめの本当の原因」

 
　そのために、少なくない人がそこから挫折していきます。挫折することが異常なことではありません。

 

 

 

 

　では、裏ルールをうまく身に着けられなかった人が改めて身に着けることができるのか？

臨床の経験でいくつか有力なヒントがあります。

 

 
　カウンセリングの中で、生きづらさを抱えるクライアントさんに、生きづらさがなぜ起こるのか？そのメカニズムを説明する中で、裏ルールとは何か？についても整理してお伝えすることがあります。

 

　面白いことは、裏ルールとは何か？を知識として知るだけで、メキメキと安定して、よくなっていくケースがあるということです。

 

　これは、実は普通であれば暗黙知として知っているであろうことをただ知らないだけ、教えてくれる人がいないだけなので知識として知ってしまえば、短期間で急激に成長するということのようです。

 

 

　ただし、その際には条件があって、
裏ルールを知らないということを劣ったことであるとカウンセラーもクライアントも思わないこと、自分を「大丈夫だ」と信頼すること、安心、安全な環境があることです。

　ティーチング（教示）が挫折するのは、教える側に知らない相手が劣っているという意識があることや、教えられる側も、知らない自分はダメで、ダメだと思われている、という意識があることがあります。

 

 

　実は、裏ルールというのは、普通でも異文化を理解するように、知ってはいても、なかなか理解が難しいものも多く、そんなに簡単なものではないのです。実は、人間は誰しも少なからずなんらかの裏ルールが抜けて生きているといえなくもないのです。

 

 
　ですから、知らないものを、あたかも学者が研究対象を解明するようにニュートラルに、伴走者や理解者（カウンセラーなど）とともに知っていくというのは、一つの有力な方法です。

 
　「自分（あなた）は大丈夫」という土台、器があれば、裏ルールはどんどんと身についていきます。

 
　翻って考えれば、裏ルールが身に着けられない足場が奪われる一番の理由は、「お前はおかしい」というメッセージ（暗示）を身近な人たちから浴びてきた、ということかもしれません。

 
　実際に、裏ルールは、成人してからも身に着ける機会は実はたくさんあります。ただ、土台や器にひびを入れられていますから、そこから学んだことが漏れていくのです。

 
　トラウマを負った人が一番感じるつらいことは、学んでも学んでも経験が積みあがっていかない、という感覚です。

 

 

（参考）→「トラウマ、PTSDとは何か？あなたの悩みの根本原因と克服」

 

 

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について