カテゴリー: トラウマ

　筆者が学生のころ、ローマでサッカーを観戦しに行った時です。スタジアムはすごい熱気で、あちらこちらで発煙筒がモクモクとたかれていました。チャント（応援の掛け声）が唸るように飛び交い、選手が激しくプレーしています。

 

　しばらく観ていると筆者の後ろから発煙筒が飛んできて足元に転がってきました。そして、足元に置いてあったペットボトルが溶けてしまいました。ほかにも、特殊ガラスの観客エリアを区切る壁を乗り越えるファンがいたり、すごい雰囲気の中で試合するものだな、と思った経験があります。女性や子どもを連れては、ちょっと心配ですね。

　試合している選手たちも、もしかしたら、グランドになだれ込んできて自分がどうなるか？って不安に思うかもしれません。

 

　そこまでのことがなくても、相手のファンからヤジが聞こえたり、精神的にタフではないとなかなか耐えられないな、と思います。
　日本のプロ野球でも甲子園で試合するのはビジターチームは嫌でしょうね。

 

　スポーツでは、ホームゲームは有利で、アウェイ（敵地）は不利だとよく言われます。
　そのため、例えば、海外サッカーでは、アウェイは引き分けで良しとするようなところがあります。国際試合では特にそうです。

　ホーム－アウェイの勝率の違いですが海外では顕著で、日本のJリーグなどは差は緩やかなようです。
（Jリーグ開幕当初は、アウェイのほうが強いチームもあったそうです。）

　その違いは何か？といえば、「安心・安全」感の差と考えられます。
　（家族連れでも安心して見れるというのは、Jリーグの特徴だそうです。）

 

　スポーツ選手も、「安心・安全」な中で試合ができるとパフォーマンスは上がりますが、ないとどうしても力を発揮することはできません。「安心・安全」感というのは、食事、睡眠など生活面からも影響します。そのため、オリンピックでも自国開催の選手はやはり有利になります。

 

　ホーム－アウェイのパフォーマンス差の現象は、生きづらさ、トラウマといった悩みを抱える人にも当てはまります。悩みの中にある人は、「ホーム（自陣）」がないか、あっても少ないという特徴があります。

 

　世の中が常に「アウェイ（敵地）」であるという感覚。

 

　自分の家でさえ「ホーム（安心・安全）」ではない。口うるさい家族がいて、心ないことを言われないか？とびくびくしている。

 

　職場などは「アウェイ（敵地）」そのもので、おどおどしてしまう。

　能力を発揮するためには、「ホーム」であることがとても大切です。

　たとえば、自分の地元、自分が知ったお店だと、余裕をもって応対することはできますね。でも、知らない場所だと、途端に借りてきた猫みたいになります。

　トラウマを負った人は、力がないわけではありません。「ホーム」感覚がないだけです。
　「アウェイ」だから、全体を把握できず、判断にも自信がなく、行動も遅くなるのです。
　

　ただ、周囲の人は、頭の中で起きていることを理解してくれません。「あの人は能力がない」として否定的な評価をしてきます。直観的には自分はできる、と思うのですが、「ホーム」ではないため力が発揮できずにいつも負けたり、良くても“引き分け”で悔しい思いをしてしまいます。（「クソ！これがホームだったら、バカにしたやつら、コテンパンにしてやるのに！」って思います。）

　でも、どんなに頭を「ホーム」にしようと頑張っても、どうにもならず、スキル、経験が積みあがらないのです。

 

　前回、学力についても書きましたけども「ホーム」感覚が高い方は、余裕があり、判断や行動が的確に動くことができます。
　わからないことがあっても、世の中には秩序があって、適切に対処すれば、必ず解決策を導くことができる、という信頼感があります。自分が知った環境であれば、余裕をもって対応することができます。

（参考）→「世界に対する安心感、信頼感」

 

　
　ただ、トラウマを負った人は、本来は「ホーム」であるはずの現実の世界が、負の暗示によって「アウェイ」に変えさせられてしまい、うまく付き合えなくなる結果、さらに「アウェイ」感は深まり、怖くてどうしようもなくなります。

　「ホーム」感覚を取り戻したくても、手掛かりがない。

　「ホーム」感覚が、現実の世界でうまく作れないと、どうなるか？
　スピリチュアルなど、ファンタジーの中に「ホーム」をこしらえて、そこを拠点に活動するようになってしまいます。
　（人によっては、希死念慮で、死によって「アウェイ」から去りたい、と思って不幸にも試みる方もいます。）

　ただ、ファンタジーはファンタジーに過ぎませんから、一時の避難所たりえても、根本的な解決にはなりません。

 

　悩みの中にある方は、片足は、負の暗示で「アウェイ」にさせられた現実に、もう一つの足は空想の中のファンタジーに、とにまたがって苦しみながら人生をサバイバルをしています。

 

　ホーム、アウェイというと、オセロを思い出します。安定型愛着の方は、四隅のいくつかがすでに自分の陣地なので、どこに行っても、比較的容易に「ホーム」にすることができます。余裕をもって仕事をしたり、人と接することができます。これがいわゆる「非認知能力」というものかもしれません。

 

　でもトラウマを負った人は、四隅に自分の陣地がありません。毎回、自分で「ホーム」にしなければならないので、ヘトヘトです。だから、一見、人見知りで、人が怖くて、人が億劫です（本当は対人恐怖でも人見知りではないんですけどね。ただ毎回のオセロがとても面倒なんです）。やっぱり、内心くやしさをいつも感じているし、自分の本来の力を直感しています。「クソ、ホームだったら、こんなことにはならないのに！」と。

 

　カウンセリング、セラピーというのは、ある意味、仮の「ホーム（自陣）」を提供するものです。その石は小さくちっぽけですが、うまくいけばじわじわと「ホーム（自陣）」を広げていくことを助けてくれます。

　
　

 

→「トラウマ、PTSDとは何か？あなたの悩みの根本原因と克服」

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について