筆者は、誰とでもうまく話せないし、知らない人と話すのは億劫に感じるし、そんな自分を責めていました。自分は人見知りなんだ、と思っていました。
しかし、〝心”に聞くと、「人見知りではないよ」と答えてくれます。
（参考）→「「心に聞く」を身につける手順とコツ～悩み解決への無意識の活用方法」
でも、症状としてはどう考えても人見知りだし、〝心”の答えは気休めなのかな？と思っていました。
そんなあるとき、海外旅行に行ったときのことでした。
現地に着くと「なんか日本で感じる感覚とは違うなあ」と感じます。
あれこれと人を気遣うような電波のようなものを感じない。
そんななか、一泊二日のミニツアーのようなもので、砂漠に行くことになりました。周りはほとんどが外国人。
すると、最初少しは緊張しますが、でも、相手と気楽に話せたりするのです。
「あれれ？ 人見知りのはずだけど、できちゃうな。」
人見知りとは思えないようにふるまえるのです。
変に気を遣わず、本当の意味で人と関わる必要がわいてきたら関わる。
そうでないときは、周りには関心を持たない。
もちろん、だからといって冷たいわけではない。
さっぱりと乾いた空気のような感じ。
「〝心”が言っていたのは本当だったんだ！」と気がつきます。
日本に帰ってくると、じっとりした人づきあいの億劫さが戻ってきてしまいましたが、ああ、人と付き合うのはこういう感覚なんだ、と面白い発見でした。
「日本人は・・・、西洋では・・・」というようなことは古くからある安っぽい文化論であまり好ましくありませんが、しかし、事実としてあるのは、例えば「対人恐怖症」というのは、日本にしかない症状である、ということです。（特定の国にしかない症状を「文化依存性症候群」といいます。）
対人恐怖には、ちょうどいい外国語訳がないのです。
「社交不安症」がそれに該当しますが、ピッタリはハマらない。
（参考）→「対人恐怖症、社交不安障害とは何か？真の原因、克服、症状とチェック」
日本社会の特徴は、ご近所に気を遣う「世間の延長」ということもあり、過剰に人に気を使い、周囲に合わせるという傾向があります。
生きづらさを抱える人ほど、そうした社会の特徴を内面化して翻弄されてしまう。
社会学者の貴戸理恵氏は、不登校や引きこもりなど生きづらさを抱える人は、「「社会性」がないのではなく、むしろ社会性が過剰なのです」と指摘します。
さらに、「関係性への志向は、持っていなければならないけれども、持ちすぎてもダメなのであり、」「（「関係的な生きづらさは」）それについて深く考えてはいけないようなものを、ふと意識してのぞき込んでしまうときに、出現するのかもしれません」
と述べています。
貴戸理恵「「コミュニケーション能力がない」と悩むまえに――生きづらさを考える (岩波ブックレット)」
確かに、海外に行くと感じることですが、人に気を遣わない（関係性への志向が低い）国民性を持つ人たちのほうが、人との関係は活発に行っている。
筆者がモロッコに行ったとき。“親切な”気楽なモロッコ人たちが声をかけてきて、最初はうっとおしく戸惑いましたが、慣れてくると、これは居心地がいいな、と思うようになります。
多分、精神的な症状を抱えている人も、この国にしばらくいたら、悩みがなくなってしまうのではないか、と感じるほど。
台湾に旅行に行った際にも驚いたのが、電車で乗り合わせた知らないおばさん同士が世間話をしている姿。
互いに知り合いなのかと思ったら、目的地が来たら、互いにサッといなくなる。
別の場面では、案内してくれた現地の知人が、マッサージ店の店主と古くからの友人と話すかのようにずっと話をしている。
あとで、知人に「知り合いの店だったの？」と聞くと、「いいえ、はじめての店だよ」という。それを聞いてびっくり。「あの親密さは、どう見ても知り合いやん！？」と。
日本だと余程コミュニケーションに長けた人が行うであろうことを普通の人たちが簡単に行っている。
（その台湾人の知人も日本ではシャイになったりするのですが。対人恐怖症もそう、結局悩みはほとんどが環境に依存している。外からやってくるもの）
ほかの国でも、旅行などで訪れてみると、日本人からすると、「何だこりゃ！？」ということばかり。
おとなり韓国も、日本人のように過剰に気を遣うことはない。
筆者も、学生時代にトラウマや人間不信の後遺症に苦しんでいるときに、留学した先であった韓国人たちが気楽に声をかけて、仲間に誘ってくれたことには大変助けられました。
韓国で暮らす人の話を聞くと、日本よりも人間関係ははるかに気楽だ、とおっしゃいます。
上記でも書きましたが、人間関係で悩む人が、それぞれに国に行ったらそれで解決してしまうのではないか？と本当に感じます。
台湾などは、普通の人々が、生きづらさを抱える日本人が理想とする気楽なコミュニケーションを交わしてしますから。
サッカーのワールドカップで、日本人サポーターが競技後に会場を掃除して称賛されていますが、こうしたことからみれば喜べない。
その気遣いこそが自分の首を絞める。
「別にそのままでいいじゃないか」
「誰かが掃除してくれるよ」
という感覚が大事ではないか。
実際、“生きづらさ”といった言葉が生まれる以前の日本では、電車の床にごみを放ったりしていました。痰をホームにはいたりもしていました。※池上彰さんの番組でよく紹介される事例です。
（日本が発展したのは日本人の気遣いのおかげではありません。当時の国際環境（資源安、冷戦、旺盛な需要など）のおかげがとても大きい。もし、気遣いが発展の原動力なら、気遣いMAXの美徳の国、現在の日本はもっと成長率が高くないとおかしい）
（参考）→「あなたが生きづらいのはなぜ？＜生きづらさ＞の原因と克服」
過剰な気遣いが、今度私たちがありのままに行動することを妨げる。
「対人恐怖症」が日本にしかない、ということを考えても、どうも、私たち日本人が当たり前と思っている「人間関係」観というのは、人間の標準から見て、かなり歪でおかしい「幻想」なのかもしれません。
私たちは、「社会性過多」であえいでいる。そんな日本で書かれた「コミュニケーションの上達のコツ」「気づかいの極意」みたいな本などを読んだらもう大変。社会性過多の上に、もっと過剰になれ、というのですから。幻想の上に幻想を重ねるだけ。 コミュニケーションのヒントは、コミュニケーションの〝カリスマ”にではなく、海外の普通のおじさん、おばさんたちに教わったほうがいいかもしれない。
私たちは、良い「関係」を作るためには「社会性」をもっと削がないといけない。必要なのは、「社会性」を削ぐ方法です。
私たちが当たり前と思う「人間関係」観。それは本気で一度解体して、社会性の水準をぐっと下げて壊して、それから社会性を組み上げていく必要があるようです。
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