人の意見を単なる意見として真に受けないなら、反対に、独りよがりになって、人間として間違ってしまうのではないか？曲がってしまうのではないか？と不安になるかもしれません。
トラウマを負った人というのは、とても真面目で向上心がありします。厳しい意見も反省して自分を鍛えなければいけない、とおっしゃる方は多い。
ただ、それは人間の本質や世間のプロトコル（関係の手順）とは異なって、生きづらさを生み出してもいます。
「反省」ということもその最たるものです。
実は、人として間違うときというのは、人の意見を聞きすぎたり、それに対抗しようとしたときであることがほとんど。反省しないからではない。
そもそも、人間には「反省」はできない。反省するとむしろ歪んでしまう。
なぜかというと、人間の行動の要因というのは、とても多要因、多次元であって、その結果だけを見ると「人」が起こしているように見えますが、実際は違うことがほとんど。
例えば、人が何かを盗んだ、明らかに証拠もある、というとき。法的にはその人の罪です。
しかし、その犯罪に至った原因は？ととらえると
経済状況
養育環境
教育
体質、気質の問題
社会、文化的な要因
など、多岐にわたります。
貧しい国でしたら、やむにやまれず窃盗を起こすことがあります。
難しい養育環境で育った可能性があります。
教育が受けられずに、安定した職につけなかった可能性もあります。
摂食障害では、自分でもコントロール出来ないままに、食べ物を盗んでしまうことがあります。
窃盗癖という精神障害もあります。
こうなってくると、原因をその「人」に単純に帰することができなくなってくる。
事実、無理に反省させても逆効果になることを描いたのが、元刑務官が書いた
岡本茂樹「反省させると犯罪者になります」です。
人間は直感的に物事の本質を把握しています。
だから、「あなたのせいでしょ？反省しろ」と言われても、腑に落ちないのはなぜかといえば、人間の直感が物事は多要因、多次元であると知り、本当の要因を察知しているから。
単要因に回帰させていることがおかしい、割り切れないということがわかっているからです。
こうしたことは統計的にも裏付けられます。
大学などで統計に触れた方はご存知かもしれませんが、社会科学においては、明らかに「AはBの原因だ」とおもうような事象でも、統計解析にかけると、影響力は3割にも満たないことがしばしば（単純に言えば10割だと100％それが要因）。
※状況によっては3割でもなかなか高い割合とされます。しかも、物事は、「因果（原因→結果）」ではなく、「相関（要素←→要素）」の関係です。
世の中は多要因ですが、人間はかなり単純化して捉えてしまっているわけです。
特に、「人」は「人」に惹きつけられますので、多くの場合、自他ともに「人」に原因を帰することを安易にしてしまっています。
さらに、世の中では嫉妬、支配、攻撃、ストレスの処理で相手にイライラをぶつけて因縁をつけるといったノイズも多い。99％はノイズといってもよいくらい。
本当の問題を把握するためには、ノイズもクリアにしないといけない。多くの場合、ノイズが作り出したニセの問題であることがほとんど。本当に「反省」すべきことは限られてもいるのです。
こうしたことを考えると、「反省」とはなにか？「反省する」ということは、とても難しいことがわかります。結論を言えば、人間には「反省」はできない、ということ。
無理に反省をすると、帰属エラーを起こしておかしくなってしまいます。
実際、皆様もいかがでしょうか？例えば、筆者の経験でも、よく考えればこれまでの人生で「反省」して自分が向上したことは基本的には一度もありませんでした。むしろ、萎縮する、抑制される感じで、良くなったとしても、それは母屋を取られた破産者のような感覚でしかありませんでした。
一方で、人間は改善したり、成長したりしてきています。
それはどうやって実現しているのでしょうか？
それは、「学習」というメカニズムによってです。
ハラスメント研究で知られる安冨歩教授は、
「人間社会は学習を基礎としており、学習は情動と感情を基礎としている」「学習とは、新たなコンテキストを獲得していくこと」としています
もっと簡単に言えば、
学習とは、情動、感情というような無意識的、生体的なレベルから世界との関係を更新していく作業、ということです。
例えば、同じような景色を見ていても、人間の認知能力では全部を捉えきれることはできませんから、省略、削除して捉えています。
情動に素直になってありのままにみていると、見え方、感じ方は自然と更新されていきます。
そこに、不適切なラベルやレッテルが入ると、その「学習」は閉ざされていってしまいます。
（例えば、「そんないつもと同じ景色じゃん」とか、「あなたが感じることができるわけがない」といったようなこと）
私達の日常の体験もそうです。
本来、失敗も成功もなく、ただ、多要因、多次元の出来事が流れていっているだけです。
多要因のままを身体、無意識で感じ取れば、自然と身体と無意識は修正していってくれます。
フォーカシングや暴露（エクスポージャー）といった方法はまさにそれを利用しています。
スポーツ選手などは顕著ですが、一流の選手であればあるほど、私達が思うような「反省」などはしません。失敗しても自分を責めてわびたりなどしません。
野球のピッチャーなどは相手にぶつけても、負けても平然としている方がよし、とされる。
それで、人間としてだめになっていくか、といえばそうではなく、意識、無意識に「学習」している。
自分の身体と対話したり、あとで総合的に分析していたり。
本来の人間のあり方とはそういうものではないか？
タモリさんの有名な言葉に、「反省しない」という言葉があります。
なぜ「笑っていいともが長寿番組になったか？」と聞かれた際に、「反省しなかったから」と答えています。
直感的にそのほうが正しいと知っていたからかもしれません。
日常では、社会的な約束事として便宜的に、「誰かの責任」とすることはありますが、いたずらに反省しても意味はない。むしろもっと悪くなる。
「反省」というのはそれ自体がハラスメント的であって、人間的ではない。
強いて言えば、すべてを知った「神」であればできるかもしれないけども、人間には扱えない行為。
「反省は」それを悪用して、相手への攻撃、支配の道具として用いられてきた。
多次元、多要因である世界を捉え、循環する自然に生きる人間に適した行為は「学習」。
さらに上記でも書きましたが、世の中では嫉妬、支配、攻撃、ストレスの処理で相手に因縁をつけといったノイズも多い。99％はノイズ。
だから、文句を言われたり、失礼なことを言われたりしても、真摯に承っても、そのまま真に受けない。いきなり反省したりしない。無意識に任せて、構造を捉える。
実際に、明らかに自分が悪いと思わされる場面でも、催眠や筋反射を応用して無意識に聞くと「ちがうよ。悪くないよ」という答えが帰ってくることがほとんど。それは、心（無意識）が多要因を捉えているからだと思われます。
支配、ハラスメントから身を守るためにも、
「反省」ではなく、「学習」を意識する。
このことはとても大切なことです。
●よろしければ、こちらもご覧ください。
・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ
・お悩みの原因や解決方法について
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