カテゴリー: 関係

投稿日:

ニセの公的領域

 

　インターネットでは、偽のサイトに誘導して情報を盗んだり、という犯罪があります。銀行とかECサイトとか、「公的な」会社を偽装して、「パスワードを変更してください」といったようなメールを送ってきて信用した人がログインすると情報を取られる、というようなことです。

　よく、会社のホームページには「当社を騙るメールにご用心ください」といったような注意書きがされています。
　

　世の中には、使い人を陥れるために、ニセの公を騙る行為が存在します。

　　

　これまで「公的な領域」の大切さ、についてお話してきましたが、私たちにとっての「公的な領域」にも「ニセの公的領域」というものが存在します。

 

　例えば、クライアント様からのご相談でしばしば「“世間の目”がこわい」というケースに出会います。世間が常に私を見ている、気になって外出できない、といったことです。

　私たちも世間の目というものを感じることはあります。世間の目というものがあたかも事実であるかのように、自分を圧迫し、厳しく評価し、行動をしばるように体感されることがあります。

 

　その世間の目に合わせて自分の行動を抑制したりしなければならない、自分を品行方正に変えなければならない、と思って苦しくなります。
　

　ただ、これは実は「ニセの公的領域」に当たります。

　実際には“世間”なるものは存在しませんが、あたかも存在するかのように思わされ、そこに接続されることで、呪縛されてしまっている状態です。

 

　このニセの“世間の目”とは何からくるかといえば、しばしば親や祖父母など家族の価値観からくるものだったりする。

　親や祖父母がなかば妄想的に世間をとらえていて、家族を「巻き込み」、ニセのリアリティを形成する。

　
　「家族価値」といって家族の中でのローカルな価値観が縛ることもあります。
「～～でなければならない」「～～といった人間はダメだ」といったようなことです。

　
　家族の呪縛はとても強いのですが、一方で、単なるニセモノですから、本当の公的領域とつながってニセモノと気が付けば、容易に離れていってもくれます。

 

　別のケースでは、例えば、私たちが過去について「恥ずかしい」「思い出したくない」といった嫌な記憶を持っていて頭から離れずに困っていることがあります。あまりに強いとトラウマと呼ばれたりもしますが。

　これも実は、「ニセの公的領域」です。

 

 

　記憶の中で、自分の行為を評価するニセの規範が存在していて、自分の行為を縛っている。現実には当時の記憶は他の当事者たちも覚えていないことも多いですが、本人の中ではクリアに反復されている。
　

 

　筆者も経験がありますが、例えば同窓会などで、昔の仲間と再開する。
自分の中でははっきりしているような記憶でも、同じ仲間は全く覚えていないことはとても多く戸惑うことがあります。
　人間の記憶というのはこのように移り変わっていくものなのだ、と実感します。

　自分の中でいつまでも消えないような恥ずかしい記憶も、実は自分の中だけのもので、それはある種の「ニセの公的領域」なのだということを痛感するのです。
　本人には「クリアすぎて、偽物とはどうして思えない」かもしれませんが、ほかの当事者も忘れているようなことがホンモノなわけがありません。

 

 

　さらにいうと、当時いた環境が非常に生きづらかった場合。家庭、学校や会社などが典型ですが、それは、その環境が「機能不全」を起こしていた、ということです。

　本来は、本当の「公的な環境」へと仲介するはずなのですが、その環境のローカルルールをあたかも「公的な環境」であるかのように装って、メンバーの「私的な情動」を解消するために、ほかのメンバーにハラスメントを仕掛けるようになるのです。

　それがいじめなどという形で現れます。

 

　いじめは、私情を常識とすり替えて「ニセの公的領域」を作り出して、そこにメンバーを巻き込みます。それによってハラスメントを正当化する。
　被害者は、大人になっても、当時の「ニセの公的領域」につながったまま、離れることができず、それに適応できない自分を責め続けたり、自分を委縮させるということが起きていたりします。

　これも「ニセの公的領域」です。

 

 

　私たちは、誰もがどこか「ニセの公的領域」とのつながりがあり、苦しみを感じていたりする。
　「つらい過去の記憶」も実は「ニセの公的領域」です。

　なぜなら、つらい過去の中には必ず“世間”があり、“社会”、人の目というものがあるからです。

 

　私たちはクラウド的生き物で、どこかにつながっていないと生きていくことができない存在です。そのため、ニセ物にも接続してしまう。トラウマとは、それが更新されないこと。

　健全な状態であれば、真の「公的な領域」の支えを感じ、ニセモノのおかしさに気づき、学習し、関係が更新されていき、健康さを維持、成熟することができます。

　十分な支えがない時には、「ニセの公的領域」から抜け出すことが難しい。
あたかも映画「マトリクス」の住人のようにそれを本物ととらえ続けてしまう。
　

　カウンセリングのゴール、目的というのは、「ニセの公的な領域」から抜け出して、本当の「公的な領域」とつながっていくためのお手伝いをする、というところにあるのかもしれません。

 

 

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について

投稿日:

「私的な領域」は「公的な領域」のエネルギー源

 

　これまで、「公的な領域」の大切さ、というものをお伝えしてきました。

 

　 じゃあ、「私的な領域」は重要ではないのか？といえばもちろんそうではありません。「私的な領域」がなければ「公的な領域」もうまく機能しない。

　「私的な領域」とは、一つには「公的な領域」のリソース、エネルギー源となる存在です。

 

 

　たとえて言えば、鉄鉱石とか原油のようなもの。
素の状態では、利用できないし、生で食べるとおなかを壊すようなもの。
　加工して、利用できるようにしないと世の中では有用なものとはならないですが、資源がなければ、製品もできない。

 

　「私的な領域」とは、エゴとか欲とか呼ばれる場合もあります。
　かなりわがままに、「～～がしたい」「～～が欲しい」と思えることは大切。
　それがエネルギーになって、生物としての人間を支えてくれます。

　私たちは「私的な領域」の力が低下すると、調子を崩します。

 

　例えば「（本物の）うつ病」は、「私的な領域」が枯渇したような状態。そのため運動とか、投薬、人生の方向転換を通じて、「私的な領域」を養うことをします。

 「私的な領域」が回復してくると、ふたたび公の世界で活動することができるようになります。

　うつ病からの回復でも指摘されるのは、ずっと「私的な領域」にいても回復はできず、むしろ悪くなるということ。徐々に体を動かしたり、働きに行く訓練をするなど、「公的な領域」へと復帰していくことをしていく必要があるとされます。

（参考）→「うつ病を本当に克服にするために知っておくべき１６のこと」

 

　「私的な領域」というのはあくまで一時的な避難場所である、ということです。　　　

　

　生きづらさ、というのは、「私的な領域」のエネルギーを「公的な領域」で発揮するサポートや接続が提供されないような状態のこと。

　家族が機能不全で、自分のことを正しく認めてくれない。

　十分な仕事がない、仕事についても今度は職場が機能不全である。

　社会の中で「位置と役割」がうまく得られない

　などなど
　
　

　よく、「やる気が出ない」「自信がない」という言葉がありますが、
　
　やる気＝「私的な領域」×「公的な領域」となっているもの。

 

　やる気とか自信は、個人の内面の問題だけではなくて、家族が提供する「愛着」や会社や学校といった、自分が出会う社会の組織がうまく機能しているかどうか、といったことが絡み合って成立するものです。

　実際に、学力というものも、所得や周囲の環境によって決まってくることがわかっています。

 

　ですから、よほど不健康で「私的な領域」が下がっているのでなければ、やる気がない、というのは、「公的な領域」との接続が十分ではないために起こっているということなのです。

 

 

 

　このように、「私的な領域」と「公的な領域」とは相互的で、それぞれがあるから成り立っているのです。
　ただ、互いに等価か？ととわれれば、あえてそうではないと答えます。

 

　なぜなら、成人した後の人間は、あくまで「公的な領域」から捉えるものだからです。
　

 

　「私的な領域」のことについては「公的な領域」へと整え、変換されないと扱うことができません。

 

　また、以前の記事にも書きましたが、
　自分や相手の「私的な領域」には立ち入らない、というのは大原則。

（参考）→「相手の「私的な領域」には立ち入らない。」

 

　立ち入っても、それを健全に扱うことができませんし、逆にやけどしてしまいます。

　
　「私的な領域」も大切だけど、あくまで「公的な領域」のためのエネルギー源として存在している、という理解が必要。
　

　しかも、私たちが原油とか鉄鉱石を手にしてもなにもできないように、素人では扱いにくいものでもある。　

 

　悩みを抱えている方の多くが、「私的な領域」を「公的な領域」と等価かそれ以上のもの、と誤ってとらえてしまって、扱い方に困り、本当の自分を見失い、その資源の生の磁力や熱風にあたって調子を崩してしまっているからです。

　　
　　
　「私的な領域」のエネルギーは、「公的な領域」を築き、維持することで、初めてパワーとなって発揮することができるのです。

 

 

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について

投稿日:

常識、社会通念とつながる

 

　私たちが成長する、というのは、私的な状態を脱して「公的な環境」に身を置くようになることです。

 

　親とのかかわり、大人たちとのかかわりの中で、私的な情動を公的に表すための適切な表現方法を学んでいく。

 

　逆に言えば、「公的な環境」がなければ、私的な情動を自分にも他人にも分かるかたちで表現することはできない。表現できないものは身体にネバネバと滞留して、それがいわゆるトラウマ（ストレス障害）になる。　
　あるいは理不尽に漏洩して、境界性パーソナリティ状態と呼ばれる

 

　トラウマとは、長期にわたってそうした「私的な環境」に置かれてしまうこと、とも言えます。　

 

　
　震災など災害がトラウマになるのも、災害の衝撃もありますが、それ以上に、災害後に私的な状況に置いてきぼりにされてしまうこと（孤独）。実際に、自殺が多いのは災害が起こった直後ではなく、数か月、数年以上たってからとされます。

　絆を強調したり、コミュニティでの声掛け、死者に対する合同での慰霊祭といったことは、「公的な環境」を維持するための工夫です。

 

　私たちは「公的な環境」にいることで、トラウマはその中で癒されていくと考えられます。私的な環境にいるとトラウマを処理することができず、身体などの不調となって現れます。

　

　ストレスは、まずは、自分の体内のストレスホルモンで処理をしますが、それができない程に大きなものは、社会のネットワークに流して処理をしていくものだからです。
　よく、「ファン、サポーターの応援が力になりました」とスポーツ選手などが言うのは、大舞台のストレスをネットワークに流すことで対処しているからかもしれません。
　これも、「公的な環境」を作り出す工夫です。
　

 

　身近な親などを通じて、私たちは社会への橋渡しをされますが、家庭とは社会へ出るための準備の場、ローカルネットワークですから、ある時、そこから自分を思い切って切り離して、社会というクラウド「ワールドワイドウェブ」につながる必要がある。

 

　そのための儀式がまずは2度にわたる「反抗期」であり、世に出る「就職（しごと）」になります。

 

　反抗期で、ローカルネットワークの象徴である親を精神的に“殺して”、自我を確立していく。そして仕事を通じて、本当の意味で社会とつながっていきます。

 

　もちろん、現代は“会社”社会、会社という組織を介したつながりであるため、会社が機能不全を起こして歪んでいると（モラハラ、パワハラ）、会社がおかしな私的環境（ローカルネットワーク）となってしまって、社会というクラウドと十分につながることが妨げられてしまうことにもなりかねません。

（参考）→「いじめとは何か？大人、会社、学校など、いじめの本当の原因」

 

 

 

　私たちが意識する際に最も大切なことは、「社会通念」「常識」とつながる、ということ。

　
「社会通念」「常識」というのは、長い歴史や伝統の中で紡がれたもので、現在も、社会を構成する無数の人のネットワークでできているもの。

　古代から芸術や政治、経済の理想というのは、その目に見えるようで見えない「社会通念」「常識」（輿論）≒イデアというものをいかに具現化するか、というところにあるといわれています。
　

 

　天才的な芸術家や政治家がイタコのようにそれを降ろしてきて表現する存在とされます。

 

　凡人である私たちも天才的とまでいかなくても、普段言葉には出せませんが、「社会通念」や「常識」というものを体感して生活しています。
　心身が健康な常態であるとき、私たちはそれを中心軸に感じ取って、落ち着いて生活することができます。
　「公的な領域」で生活している状態です。

 

　心身が不安定な時、「社会通念」や「常識」を十分には感じ取ることができません。外部からやってくる否定的な感情に振り回されてしまって、イライラして、バランスを欠いた感覚にとらわれてしまいます。
　自分が何やら常識から離れているかのように感じてしまい、自信を失ってしまいます。

　社会が自分の敵に回ったかのような、疑心暗鬼に陥ってしまうこともあります。
　「公的な環境」を維持できず、「私的な領域」で生活している状態です。

 

 

　「家」の中というのは、避難場所としては機能しますが、実は、「社会通念」や「常識」≒イデア　とつながるにはとても不向きな場所です。
　家系、親の偏った常識、価値観というローカルネットワークの呪縛されてしまうからです。

 

　学校や会社も実はとても難しい場所で、正しく機能すれば「社会通念」や「常識」への仲介となる場所でもありますが、中間集団として、偏ったローカルネットワークとなりやすい場所でもある。それがハラスメントやいじめとなって現れる。

（参考）→「いじめとは何か？大人、会社、学校など、いじめの本当の原因」

　そのため、小中学校などでも、できる限りローカルネットワーク化しないように、社会学者などがクラス単位ではなく、科目単位で編成するような組織作りを提案していたりします。

 

　
　社会に出ていくときには、支配しようとしてくる人がいたり、機能不全のローカルネットワークにからめとられたりすることがあります。それらはすべて公的環境を騙った「私的な領域」です。

 

　世にあるノイズに対抗するために、自己啓発などの考え方では、個人の成長によって果たそうとしてきました。
でも、それはとても難しい。
　なぜなら、自分の頭だけで自分のアイデンティティを確立させてという作業は、天才的な哲学者でも難しいことだから。なにより、人間は構造的にクラウド的存在だから。

 

 

　機能している社会には、「常識」や「社会通念」というものが悠然と存在している。
　

 

　「常識」や「社会通念」は、何気なく街や職場で出会う素朴な人たちとのかかわりで感じることができます。

 

　本来の「常識」や「社会通念」とは、多元的であり、“人それぞれ”というわきまえがあって押しつけがましくなく、でも、人々に太い幹のような基準を与えてくれるもの。

　そうしたものを内面化する。自分は「公的な環境」という光の道を常に進む。「私的な領域」の闇をのぞき込んだり、かかわろうとしない。
（もっともらしく見えても、生きづらさを感じるならば、それは歪な「私的領域」です。）

 

　そうすることで、ハラスメントや生きづらさから解放されていきます。　

 

 

（参考）→「あなたの苦しみはモラハラのせいかも？＜ハラスメント＞とは何か」

 

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について

投稿日:

本当の自分は、「公的人格」の中にある

 

　「自分探し」といったことをよく耳にするようになって、かなり経つでしょうか。

　それに対して「探したって、理想の自分なんてないよ」といった揶揄や、お説教もよく聞きます。

 

　確かにそれはその通りで、自分というのは、どこか彼方にはなく、日常の「関係」の中にしかないものです。

 

 

　ただ、「自分探し」をしなければならないほど、生きづらいし、生き苦しい社会であることは変わりません。

　揶揄されても「自分探し」はやめられない。

　直感が、今の自分が本当ではない、ということを告げてくれるからです。

 

 

　では、どこにあるのだろうか？本当の自分とは。
　

 

　例えば、
　セラピーなどを用いて、自分の内面を探ってみる方法はどうでしょうか。

　インナーチャイルド、トランスフォーメーション、前世療法などなど、様々なワークがありますから、探ってみること自体は可能です。

 

　それぞれは有効なものだと思います。

 

　例えば、自分の「女性性の部分に気が付けた」「意外な部分に気づけた」とかそういうことは起こりますけども　
主催者側の宣伝は別にして、それだけで「本当の自分がわかった」という人に残念ながら出会ったことはありません。

 

　仏教の悟りにしても、仏陀を除いて、悟りを得られた人は本当に一握りで、凡人には難しい。　

　

　自分の内面を探る、というのは「私的な領域」を掘り下げる作業ですが、そうしたものからは結局本当の自分は得られないのではないか？

 

　もちろん、一瞬、「悟ったような気になる」ことはしばしばありますが、それを維持することは難しいですし、悟ったということを表現しようとすると俗世の垢にまみれる必要があって、そこでまた元に戻ってしまう。
　

 

　
　筆者も経験がありますが、世間との関係は脇に置いて、自分の内面を掘り下げて磨けばよい、改善すれば生きづらさはなくなるのではないかと取り組んでみます。

　途中までうまくいくような気がするのですが、結局頭打ちになってしまう。

 

　そして、　結局、気がつくのは、哲学や脳科学といった知見などもしめすように、人間はクラウド型であり、「社会」や「関係」を離れて自分を知るということはできない、ということ。

 

　スタンドアロン（自分だけで）で変わるのは難しい。

　

　スマホでいえば、本来の中身（コンテンツ）は、端末の外にあるということ。

　クラウドの世界で生きるというのは、公的なネットワークの中で生きるということ。

 

　私的な情動のままでは通信をすることはできないので、
公的に決められたプロトコルに沿った形でデータは整えられ表現される。
　
　それが人間であるということ。

　

　実際、古代ギリシャでは、公的な領域こそが市民の本来の姿であり、私的な領域というのは、未熟で野蛮なものとされたそうです。

 

　
　現代の私たちの多くが誤解しているのは、「私的な領域こそが本来で、公的な領域は取り繕った偽りである」という考え。
　　
　
　これは全くの逆であることが見えてきます。

 

　以前の記事にも書きましたが、
　実際に、あるクライアントさんが、活動量計（スマートウォッチ）をつけて生活していたところ、一人で家にいるときが一番緊張していて、外でたくさんの人と接しているほうが緊張は少なくリラックスしていた、ということです。※最近は、歩数計といったことだけではなく、睡眠の状況から血圧まで簡単に測ることができます。

（参考）→「他人といると意識は気をつかっていても、実はリラックスしている」

　もちろん、その方は人とのかかわりが得意、というわけではなく、むしろストレスになることのほうが多いと感じていました。でも、実際に計測してみると逆であることが明らかになりました。

 

　家で一人でいるというのは、まさに「私的な領域」であるわけですが、余計に緊張が増して、自分らしくいれなくなる。「一人で家にいて、好きなことをしている」から、自分らしい、という風に思いこまされているだけで、実際はそうではない。

 

 

　本ブログでも何度も言及していますが、統合失調症の方も、治療のために部屋にずっといて、薬さえ飲んでいたら良いかといたら全く逆であって、ドアに鍵をかけず、仕事（役割）を与えて過ごしていると、メキメキ改善していくことが知られています。

（参考）→「統合失調症の症状や原因、治療のために大切なポイント」

　実は社会の中で「位置と役割」がないために幻覚（症状）が必要になるのではないか、とも言われています。

　「公的な環境」が維持できなくなって、「私的な領域」に陥ってしまうと、やはりおかしくなってしまう。幻覚、幻聴を用いてまで「公的な環境」を作り出してしまう。
　

 

　
　こうしたことからわかることは、

 

　私たち、人間にとっては「公的な領域」こそが本来の自分がいる居場所ではないか、ということです。

 

　私的な環境にいるとどうなるか？といえば、偏った家族の価値観（ローカルネットワーク）とつながってしまう。

　
　そこでは、多様性がなさすぎて、私的情動を昇華するにはリソースがまったく足りない。極端に言えば、特定の誰かに依存（支配）されることを余儀なくされてしまう。

 

　私たちは、生まれてきて、まずは“機能している”親の助けを借りて、自分の中にある「私的な領域」を「公的な環境」で表現することを学びます。学校での教育や友人関係も（正しく機能してくれれば）その助けとなります。
　

 

　最も大きなポイントは「就職」です。

 

　仕事を通じて「位置と役割」を得てはじめて人間は「公的な環境」に安定して身を置くことができるようになる。

　働いた報酬としてお金を得ることができますが、お金の力があることで、他者からの支配から自由になることができる（経済的に他者に依存していて自由を得ることは難しい）。お金というのは価値を数字で置き換えたものですから。

（参考）→「「仕事」や「会社」の本来の意味とは？～機能する仕事や会社は「支配」の防波堤となる。」

 

　昨今は社会情勢のせいで仕事に就きたくても就けない人が増えています。
　これは、精神的な健康の観点からも大問題です。
　（仕事ができないのは基本的にその方のせいではありません。社会の責任です。）

 

　「恒産なくして、恒心なし」といいますが、一人部屋にいて仕事をしない状態のままでは、世界一の医師やカウンセラーであっても、その方を「自分らしく」生きていただくようにすることは難しい。

 

　上に書きました統合失調症の例もそうですが、やはり、徐々にでも仕事をして、社会に出て何らかの活動をしていくようにしていかないと本当の回復はできない。
　（※家にいて家事をするのは立派な社会的な仕事です。また、家庭は一時的な避難場所でもあります）

 

 

　「生きづらさ」の背景にあるものは、「関係の個人化（私事化）」であるといわれます。社会に原因がある問題が、すべて個人に還元されてしまうことを指します。

　例えば「引きこもり」でも、そこには家族の問題がある、経済の問題があるわけですが、すべて、個人の性格の問題、やる気の問題、精神の問題とされてしまってはたまりません。

　つまり、生きづらさを「私的な人格」の問題とし、そこで解決しようとすることはさらなる生きづらさを生むということです。

　自己啓発も最初は癒される気がしても、まわりまわって最後は「問題を解決できないのは、あなたのせいだ」と突き付けてくるわけですから。

　　

　人間はクラウド的存在です。クラウドから切り離されると機能しなくなる。
　ローカルネットワークの呪縛から解き放ち、「ワールドワイドウェブ」につながらないと機能回復は果たせない。

 

　緩やかな「関係」を構築して、社会に位置と役割を得て「公的な環境」を築いていく。そこで世の中の常識や社会通念をバックボーンにして生きていく。すると、多元性や安心安全を感じるようになります。
　自分にかかる苦しみも、まわりまわって社会に還元されていきます。

　

　そうしてはぐくまれる「公的な人格」こそがローカルな呪縛を離れた本来の自分であることが見えてきます。

 

 

 

（参考）→「トラウマ、PTSDとは何か？あなたの悩みの根本原因と克服」

 

 

●よろしければ、こちらもご覧ください。

・ブリーフセラピー・カウンセリング・センター公式ホームページ

・お悩みの原因や解決方法について